Gout là căn bệnh về viêm khớp gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống người bệnh, nhất là các cơn đau khó chịu có thể khiến người bệnh không thể vận động được. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể tự chữa bệnh gout tại nhà để hỗ trợ giảm đau, chống viêm (lưu ý với những cơn đau dữ dội cần liên hệ ngay với bác sĩ chuyên môn). Cùng Yogroup lưu lại ngay 15 cách chữa bệnh gout tại nhà siêu hiệu quả được nhiều người công nhận ở bài viết sau đây!

Thông tin sơ lược về bệnh gout

Gout được hiểu là bệnh về viêm khớp, gây đau đớn và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Nguyên nhân của bệnh bệnh gút là do sự tích lũy của axit uric trong máu. Sau 1 thời gian, lượng axit uric hình thành sẽ tích tụ thành các tinh thể dạng khớp, dẫn đến viêm, khó chịu và đau.

Bản chất của bệnh gút là các cơn đau khớp xuất hiện bất chợt vào ban đêm, đau dữ dội và sưng đỏ, nóng ở các khớp bị ảnh hưởng. Các triệu chứng của khớp thường gây ảnh hưởng đến ngón chân cái, tuy nhiên chúng còn có thể xuất hiện ở khu vực bàn chân, mắt cá chân, đầu gối, tay và cổ tay. Cơn đau gút có thể kéo dài từ 5 ngày đến 10 ngày.

Các triệu chứng của bệnh bệnh gút có thể xuất hiện và sau đó biến mất mà không cần phải dùng thuốc. Tuy nhiên, bệnh nhân cần các biện pháp điều trị và ngăn ngừa bệnh gout tái phát để tránh biến chứng nghiêm trọng.

Nguyên nhân của bệnh bệnh gút là do sự tích lũy của axit uric trong máu

15 cách chữa bệnh gout tại nhà

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gout là do sự tích tụ của các tinh thể axit uric, hình thành từ sự phân hủy purin trong cơ thể người và sự phân hủy của các loại thực phẩm như nấm, nội tạng động vật, cá cơm, cá trích…

Tuy hiện nay vẫn chưa có các phương pháp để điều trị dứt điểm bệnh gút, nhưng vẫn có rất nhiều biện pháp để ngăn ngừa gout tái phát cũng như giảm các triệu chứng của gút. Ngoài các phương pháp như dùng thuốc theo đơn của bác sĩ, người bệnh có thể tham khảo 1 số cách điều trị bệnh gout tại nhà như sau.

Có rất nhiều biện pháp để ngăn ngừa gout tái phát cũng như giảm các triệu chứng của gút

Uống nhiều nước để chữa bệnh gout tại nhà

Ở những người bị bệnh gout có thể gặp 1 số triệu chứng như sưng hoặc viêm trong cơ thể, do đó nếu bổ sung được chất lỏng sẽ thúc đẩy thận giải phóng các chất lỏng dư thừa, dẫn đến giảm sưng cho những ai bị gout.

Và chất lỏng tốt nhất để người bệnh cải thiện các triệu chứng của gout là nước, hoặc nước hầm rau củ, trà thảo mộc đều có tác dụng rất tốt.

Ngoài ra, người bị gout cũng không nên sử dụng rượu bia, nước ngọt để tránh nhân purin tăng trưởng và khiến gout trở nên nghiêm trọng hơn.

Với những ai mắc bệnh suy tim, sưng huyết hoặc bệnh thận cần trao đổi kỹ càng với bác sĩ trước khi tăng lượng chất lỏng trong cơ thể.

Bổ sung được chất lỏng sẽ thúc đẩy thận giải phóng các chất lỏng dư thừa, dẫn đến giảm sưng cho những ai bị gout

Bổ sung nhiều rau củ quả để tăng lượng vitamin C điều trị gout

Nhiều nghiên cứu đã công bố rằng, việc bổ sung vitamin C cho cơ thể có thể hỗ trợ giảm nồng độ axit uric trong máu, từ đó giúp điều trị và phòng ngừa bệnh gout hiệu quả hơn.

Một số rau củ quả, trái cây có chứa nhiều vitamin C để người bệnh có thể cân nhắc sử dụng như:

Bông cải xanh
Bắp cải
Súp lơ trắng
Dưa lưới
Súp lơ trắng
Dưa lưới
Bưởi
Cam
Kiwi
Ớt đỏ và ớt xanh
Dâu tây

Tuy lượng axit uric trong cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gout nhưng các nghiên cứu vẫn chưa khẳng định được vitamin C có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến nồng độ acid uric mạnh mẽ hay không, cũng như chưa rõ tác động rõ ràng của vitamin C với tần suất xuất hiện của các đợt gút.

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C đó là những ai bị bệnh thận nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi thực hiện bổ sung vitamin C.

Bên cạnh đó, những ai mắc bệnh huyết sắc tố cũng không nên dùng quá nhiều vitamin C vì chúng có khả năng tăng hấp thụ 1 số loại sắt từ thực phẩm.

Nên trao đổi với bác sĩ trước khi quyết định bổ sung vitamin C cho cơ thể hoặc các chất bổ sung khác.

Những ai bị bệnh thận nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi thực hiện bổ sung vitamin C

Ăn nhiều anh đào là cách điều trị gout tại nhà hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã thấy rằng, nếu ăn anh đào liên tục trong 2 ngày có thể giúp giảm đến 35% các triệu chứng của gout, bởi trong anh đào có chứa lượng lớn anthocyanins – 1 hợp chất chống viêm sẽ giúp giảm các triệu chứng mà gout gây ra.

Trong anh đào có chứa lượng lớn anthocyanins – 1 hợp chất chống viêm

Cách chữa bệnh gout tại nhà hiệu quả bằng cách bổ sung gừng

Gừng nổi bật với khả năng chống viêm và đã được rất nhiều người kiểm chứng về khả năng chữa bệnh gout.

Bằng cách sử dụng gừng, người bệnh có thể giảm các cơn đau do lượng axit uric bên trong máu gây ra, đồng thời ngăn ngừa các cơn đau gút bùng phát.

Cách dùng gừng để chữa bệnh gout đơn giản như sau:

Giã nhuyễn 1 củ gừng, ngâm với 2 thìa cafe nước nóng trong 10 phút, sau đó uống nước gừng mỗi ngày 3 lần để cải thiện các triệu chứng của gout. (với cách làm này bệnh nhân nên trao đổi kỹ càng với bác sĩ khi dùng lượng lớn gừng để tránh có những rủi ro không đáng có về sức khỏe).
Chườm gừng hoặc đắp gừng đã giã nhuyễn lên khu vực khớp bị tổn thương sẽ hỗ trợ giảm đau và chống viêm. Nên thực hiện đắp gừng từ 15 đến 30 phút, mỗi ngày đắp 1 lần để có hiệu quả tốt nhất.(gừng có thể gây kích ứng da, do đó bệnh nhân nên thử nghiệm trên 1 vùng da nhỏ trước khi đắp)

Gừng nổi bật với khả năng chống viêm và đã được rất nhiều người kiểm chứng về khả năng chữa bệnh gout

Cách chữa bệnh gout với cần tây để chữa bệnh gout tại nhà

Các vấn đề về đường tiết niệu rất hay sử dụng cần tây để điều trị. Và với bệnh gout, cần tây cũng đem đến những tác dụng khá rõ ràng và được nhiều người sử dụng.

Những ai bị bệnh gout nên ăn cần tây (tốt nhất là cần tây sống), hoặc có thể sử dụng nước ép cần tây, các chiết xuất từ hạt cần tây sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả.

Với bệnh gout, cần tây cũng đem đến những tác dụng khá rõ ràng

Chữa bệnh gout tại nhà với táo

Táo không chỉ là 1 loại trái cây thơm ngon mà cũng rất tốt cho sức khỏe của con người. Và trong chế độ ăn hằng ngày của người bệnh gout cũng nên bổ sung thêm táo. Trong táo có chứa lượng lớn axit malic có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric có trong máu, từ đó ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả.

Táo là một phần lành mạnh và tự nhiên trong các chế độ ăn uống giảm bệnh gout. Cụ thể, táo có chứa axit malic có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả.

Mỗi ngày ăn 1 quả táo có thể đem đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người, hỗ trợ giảm các cơn đau ở những người bị gout nhẹ.

Tuy nhiên, trong táo cũng có chứa đường fructose – 1 trong những thành phần có thể làm tăng acid uric trong máu và dẫn đến gout bùng phát, do đó những ai bệnh gout cũng không nên dùng quá nhiều táo mỗi ngày nếu không sẽ phản tác dụng.

1 sản phẩm từ táo cũng có tác dụng giảm đau hiệu quả đó chính là giấm táo. Với khả năng chống oxy hóa, kháng viêm, đồng thời hỗ trợ bảo vệ các mô hỗ trợ khớp, nếu dùng giấm táo với lượng vừa đủ sẽ giúp giảm đau cho người bệnh gout, đồng thời phòng ngừa các cơn gout cấp.

Cách sử dụng giấm táo để điều trị bệnh gout như sau:

Hòa 200ml nước ấm với 1 thìa giấm táo, mỗi ngày uống 2 lần trước mỗi bữa ăn 20 phút là được. Người bị gút cũng có thể pha thêm ít mật ong để dễ uống hơn.

Trong táo có chứa lượng lớn axit malic có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric có trong máu

Cách chữa bệnh gout tại nhà với chuối

Một trong những cách được rất nhiều người đánh giá cao về hiệu quả đó là sử dụng chuối để điều trị gout tại nhà. Lượng kali dồi dào trong chuối có khả năng bảo vệ các mô, giúp các cơ quan bên trong cơ thể được hoạt động bình thường.

Mỗi ngày chỉ cần ăn thêm 1 quả chuối sẽ giúp bệnh nhân gút giảm các cơn đau và hỗ trợ chữa trị bệnh gout hiệu quả.

Tuy nhiên, trong chuối cũng chứa nhiều đường và fructose, do đó cũng là nguyên nhân dẫn đến các cơn gout cấp, do đó không nên tiêu thụ nhiều hơn 1 quả chuối mỗi ngày.

Ngoài ra, người bệnh gout cũng có thể bổ sung các thực phẩm chứa nhiều kali như bơ, các loại rau có màu xanh đậm, không chứa nhiều đường như chuối để cải thiện các triệu chứng do gout.

Lượng kali dồi dào trong chuối có khả năng bảo vệ các mô

Sử dụng đá để chườm lạnh cho các khớp đau

Đây là cách đơn giản nhất để có thể giảm nhanh chóng các triệu chứng đau do gout gây ra. Cách chườm lạnh có thể mang đến nhiều tác dụng tốt như:

Hỗ trợ giảm viêm: đá lạnh có thể làm co lại các mạch máu, hỗ trợ giảm lưu lượng máu, giảm viêm khớp.
Làm chậm quá trình sản xuất dịch khớp: dịch khớp rất cần thiết để tăng cường sức khỏe của khớp, tuy nhiên nếu dịch khớp quá nhiều có thể dẫn đến đau đớn, sưng khớp và gây khó chịu cho người bệnh. Khi thực hiện chườm lạnh sẽ giúp khớp có thời gian nghỉ ngơi, đồng thời làm chậm quá trình sản xuất dịch khớp và cải thiện các triệu chứng mà gout gây ra.
Hỗ trợ làm giảm các tín hiệu thần kinh: các khớp bị viêm khi được chườm lạnh sẽ làm giảm cảm giác đau do tín hiệu truyền đau đến não bộ được giảm đi.

Đá lạnh có thể làm co lại các mạch máu, hỗ trợ giảm lưu lượng máu, giảm viêm khớp

Nâng cao các khớp bị đau do gout

Một trong những triệu chứng rõ rệt nhất của gout là gây đau và sưng tại các khớp, nhất là ở khu vực của bàn chân, bàn tay, nơi đầu gối, cổ chân và mắt cá chân. Do đó, khi nâng cao các khớp sẽ làm giảm các áp lực lên khớp, từ đó hỗ trợ giảm đau cho bệnh nhân gout.

Có đến hơn 50% trường hợp bệnh gout gây ảnh hưởng đến ngón chân cái, lúc này người bệnh có thể đặt ngón chân cái lên 1 chiếc gối hoặc ghế kê chân để hỗ trợ làm giảm cơn đau hơn.

Sử dụng hoa dâm bụt để chữa bệnh gout tại nhà

Có nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng hoa dâm bụt có thể hỗ trợ làm giảm nồng độ axit uric trong máu, làm giảm viêm và ngăn ngừa các cơn gout cấp xuất hiện.

Người bệnh có thể sử dụng trà hoa dâm bụt dưới dạng khô hoặc dạng tươi để giảm các triệu chứng gout hiệu quả.

Dùng hoa dâm bụt có thể hỗ trợ làm giảm nồng độ axit uric trong máu, làm giảm viêm

Cách chữa bệnh gout tại nhà bằng lá lốt

Lá lốt trong Đông Y được biết đến có khả năng làm ấm, ngoài ra lá lốt còn giúp bổ sung tinh dầu giúp kháng khuẩn hoặc giảm đau tự nhiên.

Sử dụng lá lốt đúng cách, đúng liều lượng có thể giúp cải thiện các cơn đau nhức, hỗ trợ giảm viêm và điều trị các triệu chứng của gout hiệu quả.

Cách sử dụng lá lốt để điều trị gout tại nhà như sau:

Dùng lá lốt uống giảm đau: đun từ 5g đến 10g lá lốt khô (hoặc 15g đến 30g lá lốt tươi) cùng với 3 bát nước đầy. Đun sôi nước với lửa nhỏ đến khi thấy lượng nước chỉ còn lại 1 bát thì tắt bếp, dùng uống sau bữa ăn 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 10 ngày thì người bệnh nên đi khám lại để kiểm tra lại tình trạng gout của mình.
Dùng lá lốt để ngâm khớp bị đau: dùng 30g lá lốt đun sôi cùng 1l nước, thêm 1 thìa cafe muối. Để nước nguội còn hơi ấm thì bạn ngâm khớp bị gout vào đến khi nước nguội hẳn. Cách này có thể giúp giảm các cơn đau do gout, chống viêm, giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp các khớp bị tổn thương được phục hồi.

Lá lốt giúp bổ sung tinh dầu giúp kháng khuẩn hoặc giảm đau tự nhiên

Hạn chế căng thẳng, lo âu

Thường xuyên lo lắng, căng thẳng có thể khiến các triệu chứng của bệnh gout ngày càng nghiêm trọng hơn. Việc giữ trạng thái vui vẻ, không căng thẳng tuy không thể hỗ trợ điều trị các nguyên nhân dẫn đến bệnh gout, nhưng sẽ giúp giảm các cơn đau buốt do gout và ngăn ngừa triệu chứng trở nên nặng hơn.

Một số biện pháp hỗ trợ giảm căng thẳng như:

Tăng cường tập thể dục, đi bộ, chạy bộ…
Viết nhật ký về các sự việc trong ngày
Đọc quyển sách yêu thích
Nghe nhạc
Thiền định
Nghỉ ngơi, ngủ nghỉ đầy đủ

Thường xuyên lo lắng, căng thẳng có thể khiến các triệu chứng của bệnh gout ngày càng nghiêm trọng hơn

Cách chữa bệnh gout tại nhà bằng lá vối

Đây là 1 trong những biện pháp có thể giảm các cơn đau do gout 1 cách nhanh chóng, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa các cơn gout cấp.

Lá vối có khả năng thanh nhiệt, giải độc và cung cấp 1 số chất kháng sinh tự nhiên nên giúp phòng ngừa tình trạng viêm khớp hiệu quả.

Cách chữa bệnh gout với lá vối như sau:

Chuẩn bị 1 nắm lá vối tươi, rửa sạch và vò nhẹ lá
Đem lá đun nhỏ lửa cùng với 2l nước, sau khi sôi thì đun tiếp 10 phút nữa.
Uống nhiều lần nước lá vối trong ngày.

Nên sử dụng cách này đều đặn và liên tục từ 1 đến 2 tháng để thấy rõ hiệu quả nhất, cụ thể là giảm triệu chứng gout và ngăn ngừa tái phát.

Lá vối có khả năng thanh nhiệt, giải độc và cung cấp 1 số chất kháng sinh tự nhiên

Sử dụng lá tía tô để điều trị bệnh gout

Một số hợp chất có trong tinh dầu lá tía tô mang đến khả năng điều trị các triệu chứng gout, cụ thể là các hoạt chất như perillaldehyde hay phenylpropanoid giúp giảm nồng độ axit uric trong máu, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm, giúp giảm sưng và đẩy nhanh quá trình chữa lành các khớp bị tổn thương.

Ngoài cách bổ sung lá tía tô trong bữa ăn hằng ngày, người bệnh có thể thực hiện 1 số cách sau đây để hỗ trợ điều trị bệnh gout:

Dùng lá tía tô chườm nóng: đem 1 nắm tía tô giã nát, đem sao nóng trên chảo và bọc trong 1 miếng vải mỏng, chườm vào những vùng khớp bị ảnh hưởng bởi gout sẽ hỗ trợ giảm đau hiệu quả.Giã nát một nắm lá tía tô, sao nóng sau đó bọc trong một miếng vải mỏng, chườm trực tiếp vào khớp bị ảnh hưởng để giảm đau.
Uống nước lá tía tô: chuẩn bị từ 6 đến 12g lá tía tô, đem đun sôi cùng 1l nước trong 10 phút, uống nhiều lần trong ngày khi nước còn ấm để có kết quả tốt nhất.

Một số hợp chất có trong tinh dầu lá tía tô mang đến khả năng điều trị các triệu chứng gout

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Trong trường hợp đi khám bệnh và được chẩn đoán là bị gout, bác sĩ thường sẽ kê cho bệnh nhân 1 số loại thuốc giảm đau để có thể hạn chế sự ảnh hưởng của gout, cụ thể là 1 số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như celecoxib, indomethacin, meloxicam, sulindac hoặc 1 số loại thuốc NSAID không kê đơn như naproxen hoặc ibuprofen để giảm các cơn đau gout.

Người bệnh cần lưu ý không nên dùng aspirin hoặc 1 số loại thuốc chứa axit acetylsalicylic để điều trị bệnh gout nếu không có thể khiến các cơn gút bùng phát nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, người bệnh cần sử dụng các loại thuốc giảm đau theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để tránh gặp phải nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Người bệnh cần lưu ý không nên dùng aspirin hoặc 1 số loại thuốc chứa axit acetylsalicylic để điều trị bệnh gout

1 số mẹo giúp ngăn ngừa gout tái phát

Ngoài các cách chữa bệnh gout tại nhà mà Yogroup vừa liệt kê ở trên, người bệnh có thể tham khảo 1 số cách ngăn ngừa gout tái phát như:

Chế độ ăn uống không có chất kích thích: có thể nói chế độ ăn uống có sự liên quan cực kỳ chặt chẽ đến các cơn gút, cũng như là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng bùng phát của các cơn gout. Do đó, việc có cho mình 1 chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và tránh các tác nhân dẫn đến bệnh gout có thể giúp người bệnh ngăn ngừa gout tái phát hiệu quả. Người bệnh cần tránh các loại thực phẩm như thịt đỏ, hải sản, rượu bia, thay vào đó tăng cường dùng trái cây ít đường, ăn nhiều rau, ngũ cốc và sữa ít béo.
Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý: các cơn gout cấp xuất hiện có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong các hoạt động hằng ngày, đồng thời khiến người bệnh khó vận động nhiều hơn. Do đó, để ngăn ngừa các triệu chứng của gout trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác nặng và sử dụng khớp quá mức để hạn chế các cơn đau.

Để ngăn ngừa các triệu chứng của gout trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Lưu ý khi thực hiện cách chữa bệnh gout tại nhà

Trên thực tế, hầu như các biện pháp chữa bệnh gout tại nhà đều chưa được khoa học kiểm chứng và chỉ được truyền miệng trong dân gian. Hầu như các phương pháp này đều có khả năng giảm triệu chứng của gout tạm thời khi gout mới khởi phát, khá an toàn, không có tác dụng phụ nhưng chúng không thể thay thế được thuốc chữa bệnh. Do đó người bệnh gout vẫn nên đi khám để được bác sĩ tư vấn và có liệu trình trị liệu hợp lý.