Hiện nay, có rất nhiều các loại thuốc ngủ trong đó có thuốc ngủ thảo dược được nhiều người chọn lựa và sử dụng. Vậy thì thuốc ngủ thảo dược là gì? Sử dụng thuốc ngủ thảo dược thì có tốt hay không? Hãy cùng Yo Group tìm hiểu những vấn đề trên qua bài viết sau đây nhé!
1. Thuốc ngủ thảo dược là gì?
Với những nghiên cứu trong lĩnh vực y dược cổ truyền đã đưa ra kết luận rằng tình trạng mất ngủ sẽ có liên quan mật thiết đến tín hiệu ngủ và tín hiệu thức dậy.
Tình trạng khó có thể đi vào giấc ngủ đa số là do không có cảm giác thèm đi ngủ. Hoặc là khi đi ngủ thì trằn trọc càng cố gắng ngủ thì lại khó đi vào giấc ngủ. Hơn thế nữa thì một số người khác thì lại thường mắc phải trường hợp lúc giữa đêm và không thể tiếp tục ngủ ngủ tiếp khiến cho giấc ngủ ngắn ngủi, không trọn vẹn đủ giấc.
Ngay nay thì có nhiều loại thuốc ngủ dược liệu khác nhau giúp an thần và cải thiện tình trạng giấc ngủ, trong đó có bình vôi, lá vông tươi, lạc tiên, tâm sen,.. đó là những vị thuốc sẽ giúp hỗ trợ giấc ngủ. Đặc biệt nếu như kết hợp chúng chung với nhau thì sẽ kết hợp những tác dụng được mạnh và nhanh chóng hơn.
Những thành phần thường được sử dụng trong thuốc ngủ thảo dược:
Tâm sen:
- Đây là một vị thuốc rất quen thuộc với nhiều người mất ngủ
- Bên cạnh đó trà tâm sen còn thường sử dụng đem lại hiệu quả giúp ăn ngon, ngủ ngon.
Trà tâm sen còn thường sử dụng đem lại hiệu quả giúp ăn ngon, ngủ ngon
Lạc tiên
- Hay còn có tên gọi khác đó là nhãn lồng
- Vị thuốc này giúp trấn an,an thần và hỗ trợ triệu chứng mất ngủ hiệu quả.
- Nhưng cần chú không được ăn quá nhiều sẽ gây tình trạng gây buồn ngủ quá mức.
Bình vôi:
- Thuốc có vị đắng tính lương
- Thuốc có tác dụng chủ yếu như là hỗ trợ trấn kinh, an thần, tuyên phế
- Chủ yếu giúp điều trị các bệnh như là đau đầu, mất ngủ, ho, hen suyễn.
Lá vông tươi hay còn có tên gọi là lá vông nem
- Đây là một loại thuốc điển hình
- Giúp hỗ trợ an thần hay còn được sử dụng để tạo giấc ngủ tự nhiên, sinh lý.
Lá vông nem giúp hỗ trợ an thần
2. Dùng thuốc ngủ thảo dược có tốt không?
Hầu hết các loại thuốc cũng sẽ mang hai tính chất đó là lợi và hại, kể cả thuốc an thần.
Tuy nhiên thuốc ngủ thảo dược sẽ được coi là an toàn hơn so với thuốc OTC (không kê đơn) và thuốc kê đơn. Vì thuốc ngủ thảo dược sẽ có xu hướng gây ra tác dụng phụ hơn so với thuốc kê đơn.
Ở một số người bệnh thường lo lắng cho rằng việc sử dụng thuốc ngủ kê đơn sẽ khiến cho cơ thể trở nên phụ thuộc vào thuốc mới ngủ được. Nếu như tình trạng này xảy ra có thể gặp phải các triệu chứng cai nghiện nếu như quyết định ngưng dùng thuốc. Hơn thế nữa, người bệnh sẽ có thể khó ngủ hơn sau khi ngừng uống thuốc ngủ.
Sử dụng thuốc ngủ thảo dược ngắn hạn sẽ thường không mắc phải tình trạng phụ thuộc thuốc.
Các loại thuốc thảo mộc thường được dùng để làm thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Nhưng thuốc không được cục quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý. Vì vậy, bạn cần phải thận trọng khi quyết định sử dụng chúng.
Sử dụng thuốc ngủ thảo dược ngắn hạn sẽ thường không mắc phải tình trạng phụ thuộc thuốc
3. Bao giờ nên sử dụng thuốc ngủ thảo dược?
Khi bắt đầu việc điều trị các vấn đề giấc ngủ thì tốt nhất cần phải tìm được rõ nguyên nhân và nguồn gốc gây ra tình trạng mất đang xảy ra.
Những nguyên nhân gây ra tình trạng chất lượng giấc ngủ kém có thể là do:
- Tình trạng căng thẳng quá mức
- Có quá nhiều tiếng ồn trong thời gian đi ngủ
- Hoặc có thể cơ thể đang mắc phải một trạng thái khó chịu nào đó.
Vì vậy, việc ghi lại nhật ký về giấc ngủ có thể giúp bạn đánh giá được thói quen ngủ của mình và xem xét các yếu tố cần phải thay đổi cải thiện.
Với thuốc ngủ thảo dược thì chỉ nên sử dụng như một giải pháp hỗ trợ giấc ngủ ngắn hạn. Nếu như các vấn đề về giấc ngủ vẫn còn tiếp diễn thì đây có thể là một dấu hiệu của một mối nguy cơ tiềm ẩn cần được chuẩn đoán rõ ràng hơn.
Tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ nếu như tình trạng mất ngủ kéo dài hoặc tình trạng giấc ngủ ngày càng nghiêm trọng. Đừng quên mang theo nhật ký giấc ngủ để dễ dàng theo dõi và đưa ra đánh giá. Bên cạnh đó thì những thông tin trên nhật kí cũng có thể giúp ích cho bác sĩ dễ dàng chẩn đoán.
Đừng quên là những tác dụng phụ và nguy cơ là có thể xảy ra, ngay cả khi sử dụng thuốc ngủ thảo dược. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu như gặp phải bất kỳ mối quan tâm hoặc là thắc mắc nào về liều sử dụng và khi nào nào dùng.
Nếu như bạn chưa làm như vậy thì hãy tạo cho mình thói quen thư giãn và nên thư giãn vào mỗi đêm. Uống thuốc hỗ trợ giấc ngủ đã chọn vào một thời điểm nhất định có thể sẽ là lời nhắc nhở để giảm tốc độ, thư giãn và chuẩn cho một đêm nghỉ ngơi
Với thuốc ngủ thảo dược thì chỉ nên sử dụng như một giải pháp hỗ trợ giấc ngủ ngắn hạn
Những điều cần lưu ý khi sử dụng
Những trường hợp không nên sử dụng thuốc ngủ thảo dược:
- Người đang mang thai hoặc đang cho con bú
- Người bệnh đang sử dụng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuộc theo toa khác.
- Bên cạnh đó, những người đang chuẩn bị cho một cuộc phẫu thuật vào thời gian tới.
Hơn thế nữa, người bệnh cần phải thông tin cho bác sĩ những điều sau đây:
- Các loại thuốc đã và đang, dự định sử dụng
- Tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh
- Những thành phần gây kích ứng trước kia (nếu có)
Người đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên dùng thuốc ngủ thảo dược
Hy vọng bài viết có thể giúp bạn hiểu rõ về thuốc ngủ thảo dược và những điều cần lưu ý khi sử dụng nó. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý rằng, dù thuốc ngủ thảo dược có an toàn hơn so với các loại thuốc an thần kê đơn hoặc không kê đơn nhưng nó vẫn không được sự quản lý của FDA. Vì vậy, cần phải thận trọng khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Mọi thắc mắc về thuốc ngủ hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn nhé!